Kreminės, traškios ir aštrios, šios krapo marinuotos vištienos salotos yra įdomus skonio posūkis mano mėgstamiausiose graikiškos jogurto vištienos salotose. Patiekite jį ant salotų įvyniojimų, pasigaminkite sumuštinį arba tiesiog pasinerkite tiesiai į dubenį su krūva krekerių ar maišo traškučių!
Siųskite man el. Laišką!
Retkarčiais mes atsiųsime jums gerai padengtus el. Laiškus. Galite bet kada atsisakyti prenumeratos. Ar turite sąskaitą? Prisijunkite.
Naujas pietų favorito posūkis.
Vištienos salotos yra vienas iš mano mėgstamiausių aukšto baltymų priešpiečių, ir kiekvieną kartą, kai juos gaminu, suprantu, kad jo nevalgau beveik pakankamai!
Ši šauni klasika yra be galo universali ir joje yra viskas, ko reikia geroms salotoms: tekstūra, traškumas, kremas, baltymai ir rūgšties prisilietimas, kad visa tai sutrauktų.
Nors man patinka geros klasikinės vištienos salotos, tai yra vienas smagiausių patiekalų, su kuriais galima žaisti, nes šios „Buffalo“ vištienos salotos gali patvirtinti.
Negaliu laukti, kol išbandysite šią marinatų įkvėptą versiją!
Nors jūs galbūt ne iš karto galvojate apie vištos salotų marinuotus marinuotus agurkus, tačiau tai turi tiek daug prasmės.
- Marinuoti sūrymą yra ir rūgštus, ir sūrus, du skoniai, būtini puikioms vištienos salotoms.
- Pickulles yra traškūs, o derinant su salierais, vištienos salotos suteikia būtinos tekstūros.
- Dill yra klasikinė žolė, pora su vištienos salotomis, todėl abu yra rimtai skanūs.
Galite naudoti marinatų drožles ar ietis (arba išeikite iš visų ir pasigaminkite savo šaldytuvo marinuotus marinuotus marinuotus agurkus).
Vištienos salotų patiekimo būdai
- Salotų puodeliuose. „Bibb“ (dar žinomas kaip „Boston“ salotos) yra švelnios, sviestinės ir puikiai tinka gaminti mažai angliavandenių salotų įvyniojimus. Romaine taip pat gerai veikia.
- Kaip sumuštinis. Man patinka skrudinti duoną ir patiekti savo atvirą veidą. Norėdami gauti klasikinę kavinės patirtį, naudokite kryžminį.
- Su traškučiais ar krekeriais. Padarykite savo „Air Fryer“ tortilijos traškučius arba naudokite „Pita“ traškučius.
- Kaip įvyniojimas. Vištienos salotas susukite į tortiliją, kad galėtumėte greitai ir lengvai pietauti.
Lengvesni, kreminės salotų receptai
Krapių marinuoti vištienos salotos yra aštros, kreminės ir traškios. Patiekite kaip salotų puodeliai, sumuštinis arba su krekeriais skaniems, daug baltymų priešpiečiams.
Siųskite man el. Laišką!
Retkarčiais mes atsiųsime jums gerai padengtus el. Laiškus. Galite bet kada atsisakyti prenumeratos. Ar turite sąskaitą? Prisijunkite.
Neleiskite savo ekranui tamsėti
- 2 puodeliai susmulkintos ar supjaustytos virtos vištienos be odos be kaulų Maždaug 2 mažos/vidutinės krūtys
- ⅔ puodelis Paprastas graikų jogurtas Aš naudojau nerimą
- ⅔ puodelis Susmulkintų krapų marinuoti agurkai traškučiai, ietys, kad ir kas tau patinka
- 2 Vidutiniai stiebų salierai supjaustytas (menka 1 puodelis)
- ¼ puodelis smulkiai supjaustytas raudonas svogūnas
- 2 šaukštai marinuoti sūrymą
- 2 šaukšteliai Mielasis
- ½ šaukštelis košerinė druska ir papildomas skonis
- ½ šaukštelis Džiovinti krapai
- ¼ šaukštelis maltų juodųjų pipirų ir papildomo skonio
- 2 šaukštai Smulkintos šviežios petražolių ar laiškinių česnakų
- Pateikimo pasiūlymai: sviesto salotų lapai viso grūdo duona, kruasanai, krekeriai
-
Viską kartu išmaišykite dideliame dubenyje: vištiena, jogurtas, marinuoti agurkai, salierai, raudonasis svogūnas, sūrymas, medus, druska, krapai, juodieji pipirai ir petražolės.
-
Skonis ir sezonas, kaip norima. Patiekite kaip salotų puodeliai, per skrebučius, ant kruasano, panardinkite su krekeriais – vis dėlto jums patinka!
- Saugoti: Šaldykite likučius nuo 3 iki 4 dienų. Prieš patiekiant resti ir sezonui paragauti.
- Mitybos faktai, apskaičiuoti kaip 1/3 salotų. Tai suteikia 3 vidutines porcijas, kai patiekiamos su skrebučiais, arba nuoširdžiai kiekį žalumynų. Atsižvelgiant į tai, koks esate alkanas, derlius gali būti arčiau 2 porcijų.
Tarnavimas: 1PatiekimasKalorijos: 210KcalAngliavandeniai: 8gBaltymas: 28gRiebumas: 7gSočiųjų riebalų: 2gPolinesočiųjų riebalų: 1gMononesočiųjų riebalų: 2gTrans riebalai: 0,003gCholesterolis: 72mgNatris: 753mgKalis: 409mgPluoštas: 1gCukrus: 7gVitaminas A: 228IuVitaminas C: 3mgKalcis: 95mgGeležis: 1mg
Prisijunkite šiandien ir pradėkite taupyti mėgstamus receptus
Sukurkite sąskaitą, kad lengvai išsaugotumėte mėgstamus receptus ir pasiektumėte nemokamų patiekalų planus.
Pasirašyk mane
