Tai lengva Lakšto keptuvės vištienos fajitas Receptas suteikia jums skoningų fajito skonį, be rūpesčių stovėti virš viryklės! Išmeskite vištieną, papriką ir svogūnus kartu su kalkėmis ir lengvu prieskonių mišiniu, viską kartu iškepkite, tada supilkite į tortilijas su mėgstamais patiekalais greitam savaitės nakties patiekalui.
Siųskite man el. Laišką!
Retkarčiais mes atsiųsime jums gerai padengtus el. Laiškus. Galite bet kada atsisakyti prenumeratos. Ar turite sąskaitą? Prisijunkite.
Restorano mėgstamas patogioje lapo keptuvės vakarienėje!
Jūs žinote tą jausmą, kai šalia jūsų esantis stalas liepia fajitams, ir jūs trokšite jų akimirkos, kai jie atvyks į savo šlovę? Dabar galite sukurti patirtį namuose, tačiau be visų šliuzų prie viryklės!
Nors tradiciniai fajitai kepami keptuvėje, tai tikrai nėra vienintelis būdas jais mėgautis. Vasarą aš mėgstu keptą vištienos fajitą, o likusius metus aš esu apie šios krosnies versijos patogumą.
- Šis receptas laikosi 30 minučiųsu vos 10 minučių paruošimo laiko. O likusi dalis yra krosnyje virti rankomis!
- Fajitas yra šeimai draugiška Nes visi gali juos surinkti taip, kaip jiems patinka. Sūris ir daugiau sūrio vaikams, jums didelė gvakamolio gultas!
- Vis dėlto tai, kas man labiausiai patinka šiame lapo keptinės vištienos fajito recepte, yra jo universalumas. Įdėkite daržoves ir vištieną į burritus, naudokite ją į burrito dubenį arba įpilkite į quesadillas su daugybe tirpstančio sūrio. (Tas pats pasakytina apie krevečių fajitas ir šis kepsnių fajitos receptas!)
Pagrindiniai ingredientai
Žemiau esančioje recepto kortelėje rasite visą ingredientų sąrašą, tačiau čia yra keletas pastabų, kurias reikia atsiminti.
- Vištiena. Naudokite be kaulų, be odos vištienos krūtinėlės, kad ji būtų lengva.
- Daržovės. Mes einame tradiciškai su paprikomis (bet kokiomis spalvomis, kurios užklumpa jūsų išgalvotą) ir raudoną svogūną.
- Lievos. Ryškus rūgštingumo hitas, dėl kurio Fajitos skonis tampa pop.
- Prieskoniai. Čili milteliai, česnako milteliai, maltas kmynai, košerinė druska, svogūnų milteliai ir kajeno pipirai, jei norite.
- Už tarnavimą. Tortilijos, grietinė ar paprastas graikiškas jogurtas, kalendros kalkių kremą, susmulkintą sūrį, supjaustytą avokadą ar guacamole ir šviežios kalendros.
Ką patiekti su lakštų keptuvės vištiena fajitais
Su skrudintais svogūnais ir paprikomis bei švelnia vištiena, „Easy Lead Pan“ vištiena „Fajitos“ yra šeimai skirtas savaitės nakties valgis, atliktas per 30 minučių!
Siųskite man el. Laišką!
Retkarčiais mes atsiųsime jums gerai padengtus el. Laiškus. Galite bet kada atsisakyti prenumeratos. Ar turite sąskaitą? Prisijunkite.
- 2 mažas/terpė be kaulų, be odos vištienos krūtinėlės lengvai sudedamas į tolygų storią (apie 1 1/4 svaro)
- 2 didelis paprikos Raudonos, geltonos, žalios arba oranžinės spalvos sėklos ir supjaustytos į ½ colio juosteles
- 1 raudonas svogūnas Perpus sumažinta ir supjaustyta į ½ colio juosteles
- 2 mažas Lievos
- 2 šaukštai alyvuogių aliejus
- 1 Šaukštis čili milteliai
- 2 šaukšteliai česnako milteliai
- 1 ½ šaukšteliai žemės kmynus
- 1 ½ šaukšteliai košerinė druska
- 1 šaukštelis svogūnų milteliai
- ⅛ iki ¼ šaukštelis Kajeno pipirai neprivaloma
Už tarnavimą
- Miltai ar kukurūzų tortilijos
- Grietinė ar paprastas graikiškas jogurtas
- Susmulkintas sūris
- Supjaustytas avokadas arba guacamole
- Šviežia kalendra
-
Įkaitinkite orkaitę iki 425 ° F. Padėkite vištienos krūtinėles ant didelio darbo paviršiaus ir uždenkite plastikine plėvele ar pergamentu, kad viskas būtų tvarkinga, jei norite. Su plaktuku (arba jūsų kumščiu) švelniai sumuškite krūtis į tolygų storią, kad jos būtų maždaug nuo ½ iki ¾ colio storio.
-
Ant vienos kepimo skardos pusės padėkite supjaustytus paprikas ir raudoną svogūną, o kitoje – supjaustytos vištienos krūtinėlės.
-
Sultys Viena iš kalkių virš vištienos, o kitos kalkės virš daržovių.
-
Daržoves lašinkite 1 šaukštu alyvuogių aliejaus, o vištiena – kita.
-
Mažame dubenyje išmaišykite čili miltelius, česnako miltelius, kmynus, druską, svogūnų miltelius ir kajeną (jei naudojate). Tolygiai pabarstykite ant vištienos ir daržovių. Mėtykite, kol viskas bus tolygiai padengta, trindami vištieną iš abiejų pusių aliejumi ir prieskoniais.
-
Jei keptuvė yra labai perpildyta (kuri, nebent jūs naudojate per didelę keptuvę, greičiausiai bus), pereikite maždaug du trečdalius daržovių į antrą lapo keptuvę. Išleiskite daržoves į lygų sluoksnį ir įsitikinkite, kad vištienos krūtinėlės neliečiamos.
-
Kepkite vištieną ir daržoves 15–25 minutes, kol vištiena bus iškepta ir užregistruos 165 ° F. Su žnyplėmis daržovėmis išmeskite vieną kartą įpusėjus.
-
Per paskutines 5 minutes kepimo minutes tortilijas apvyniokite folijomis ir įmeskite jas į orkaitę su vištiena, kad šilta.
-
Leiskite vištienai pailsėti kelias minutes, tada supjaustykite plonomis griežinėliais. Patiekite įdarą tortilijų viduje šviežios kalendros ir bet kokio pageidaujamo užpilo.
- Saugoti: Perkelkite likusius į hermetišką indą ir šaldykite iki 3 dienų.
- Pakartotinai pašildyti: Šildykite fajitus keptuvėje, padengtoje purškiamu purškikliu ant vidutinės mažos ugnies, arba šilumą mikrobangų krosnelėje, kol sušils.
- Užšaldyti: Užšaldykite lakšto keptuvės vištienos fajitas hermetiškame inde arba šaldiklio maišelyje iki 2 mėnesių. Prieš pašildydami atšildykite šaldytuve.
Tarnavimas: 1 iš 4Kalorijos: 114KcalAngliavandeniai: 12gBaltymas: 2gRiebumas: 8gSočiųjų riebalų: 1gPolinesočiųjų riebalų: 1gMononesočiųjų riebalų: 5gCholesterolis: 0,3mgNatris: 913mgKalis: 309mgPluoštas: 3gCukrus: 5gVitaminas A: 3204IuVitaminas C: 112mgKalcis: 32mgGeležis: 1mg
Siųskite man el. Laišką!
Retkarčiais mes atsiųsime jums gerai padengtus el. Laiškus. Galite bet kada atsisakyti prenumeratos. Ar turite sąskaitą? Prisijunkite.
