Nemiegokite ant pupelių: sandėliukas daro daugiausiai
Pupelės gali būti ne pats prašmatniausias ingredientas, tačiau dėl jų augalinių baltymų, tirpių skaidulų ir universalumo verta pasigaminti pagrindinį sandėliuką. O jei ieškote nebrangių vakarienių? Na, pupelės yra GERIAUSIOS!
Atsiųskite man receptą el.
(function() { const style = document.createElement( 'stilius' ); style.appendChild( document.createTextNode( '#wpforms-139484-field_1-container { pozicija: absoliučiai !svarbu; perpildymas: paslėptas !svarbus; ekranas: inline !important; aukštis: !important plotis !important;1pxpx z-index: -1000 !important; padding: 0 !important; document.head.appendChild( style ) document.currentScript?.remove(} )();
Retkarčiais atsiųsime jums gerai padengtus el. laiškus. Galite bet kada atsisakyti prenumeratos. Turite paskyrą? Prisijungti.
Lengvi pupelių receptai patiks kiekvienam gomuriui!
„Well Plated“ pradėjau, kai su Benu turėjome jaunavedžių biudžetą, todėl konservuotų pupelių visada buvo sandėliuke. Ir po visų šių metų, jei paduosite man skardinę juodųjų pupelių ar pintų, galėčiau išmėginti daugybę galimų vakarienės variantų.
Pupelės nėra tiesiog nors ir ekonomiškas. Jie yra puikūs augalinės kilmės baltymai, juos galima naudoti įvairiuose receptuose, jie turi švelnų skonį, todėl juos mėgsta beveik visi, o kadangi jie yra skardinėje, jums nereikia jaudintis dėl jų vartojimo, kol jie nesuges.
Tarsi to būtų negana, nes jie jau iškepti, tad ir vakarienę palengvina!
Taip pat nemiegokite ant džiovintų pupelių
Nors šiame įraše pagrindinis dėmesys skiriamas konservuotoms pupelėms, džiovintos pupelės yra dar pigesnės, tačiau joms reikia šiek tiek daugiau laiko ir planavimo.
Beje, man labai patinka džiovintų pupelių skonis ir tekstūra, todėl gaminu jas, kai turiu laiko. Paprastai gaminu didelę partiją Crock Pot Pinto pupelių, Instant Pot Black Beans arba Instant Pot Refried Beans ir naudoju jas visą savaitę.
Maždaug 1 1/2 puodelio virtų džiovintų pupelių prilygsta 1 standartinei pupelių skardinei.
7 patenkinti receptai, kurių pradžia – skardinė pupelių
Kubietiškos juodosios pupelės ir ryžiai su skrudintomis paprikomis ir gysločiais
Peržiūrėkite šį receptą
15 pupelių sriuba
Peržiūrėkite šį receptą
Vegetariškas čili su saldžiosiomis bulvėmis
Peržiūrėkite šį receptą
Viena brokolių kvinojos keptuvė su parmezanu ir baltosiomis pupelėmis
Peržiūrėkite šį receptą
Makaronai ir Fagioli
Peržiūrėkite šį receptą
Čili Mac ir sūris
Peržiūrėkite šį receptą
Kaubojiškos vištienos receptas
Peržiūrėkite šį receptą
Susiję receptai
Garnyrai
Lengvai keptos pupelės
30 minučių maitinimas
Pupelių Tostadas
Salotos
