Skamba per gerai, kad būtų tiesa, bet šie 3 ingredientų bananiniai blynai yra purūs, skanūs ir paruošiami per 10 minučių. Jie puikiai tiks įtemptiems rytams ar užkandžiams! Dabar šios koncepcijos neišradau, bet tai yra gudrybė, kurią verta žinoti ir puikiai panaudoti ant prekystalio bręstančiam vienišam bananui: 3 ingredientų bananiniai blynai! Žinoma, kaip ir dauguma interneto „įsilaužimų“, tai skamba per gerai, kad būtų tiesa. Tačiau paimkite tai iš šio tikro žmogaus, kuris pagamino daugybę partijų. Šie maistingų medžiagų turintys blynai tikrai būna saldūs, purūs ir skanūs! Aš net čiulpiau juos su savo mažyliu ant klubų ir leisiu jums pasakyti: tai tikrai veikia. Ištepkite juos riešutų sviestu ir jie puikiai tiks greitiems pusryčiams ar skaniems popietės užkandžiams! Sakoma, kad jie puikiai tinka ir vaikams – esame nustebinti, kaip greitai mūsų vaikai gali juos nugriauti. Pereikite prie recepto – dabar. Kodėl gaminti bananų blynus iš 3 ingredientų Kas išrado 3 ingredientų bananinius blynus? Šis triukas internete sklando nuo 2017 m., kai modelis Karlie Kloss savo „YouTube“ kanale pasidalijo šiuo receptu su bananais, kiaušiniais ir avižomis. Kaip ir bet kuri gera tendencija, ji buvo pagaminta ir perdaryta tūkstančius kartų iš skirtingų ingredientų. Šioje 3 sudedamųjų dalių bananų blynelių versijoje naudojamas prinokęs bananas, kiaušiniai ir universalūs arba viso grūdo miltai. Prieš metus bandėme, bet jie buvo keistos tekstūros ir nepasiteisino. Taigi pagaliau ištobulinome tinkamus ingredientus ir santykius! Kaip ir originalius blynus, bananiniuose blynuose taip pat galite naudoti avižas, tačiau norėdami gauti geriausią blynų tekstūrą, mes norime sumaišyti avižas, kaip šiuose bananiniuose avižiniuose blynuose. Šie blyneliai yra daug maistinių medžiagų, dažniausiai gaminami bananais ir kiaušiniais su nedideliu kiekiu miltų. Jie susijungia per 10 minučių ir iškepa į purią, malonią tekstūrą, kuri atrodo kaip daugiau nei sauja ingredientų. Tai tapo išsigelbėjimu mūsų namuose: nuolat gaminame juos savo dviem mažyliams, o jie suvalgo. Jie puikiai tinka šilti arba saugomi kaip likučiai: galite valgyti šaltus, kambario temperatūros arba pašildyti. Keletas pastabų apie jų gaminimą Šie 3 ingredientų bananiniai blynai susideda labai greitai su vienu dubeniu, šakute ir keptuvėmis! Gaminau juos laikydamas savo mažylį, kai ji norėjo užkąsti, ir juos buvo pakankamai lengva padaryti viena ranka (nors reguliariai to nerekomenduočiau!). Štai keli blynų gaminimo patarimai: Naudokite labai prinokusį bananą. Bananų brandumas suteikia šiam receptui būdingų vaisių kvepalų. Tai taip pat sukuria geriausią tekstūrą. Venkite naudoti nepakankamai prinokusių arba tik prinokusių bananų. Įberkite žiupsnelį druskos, kad išryškėtų skoniai. Tai nėra būtina, bet tai puikiai išryškina skonį. Paprastai į ingredientų skaičių neįtraukiame druskos, nes dauguma virėjų ją turi po ranka. Kepimui naudokite sviestą arba kokosų aliejų. Vėlgi, jis techniškai neįtrauktas į ingredientų sąrašą, bet jums reikės kepimo aliejaus, kad galėtumėte kepti blynus. Patikrinkite, ar paruduoja. Šie blynai šiek tiek skiriasi nuo jūsų įprastų blynų tekstūros ir šiek tiek kitaip ruduoja. Norėdami patikrinti, ar paruošta, tiesiog pastumkite mentele po dugnu ir patikrinkite, ar paruduos. Apverskite, kai jie taps auksinės rudos spalvos; būkite atsargūs, kad neperkeptumėte! 3 ingredientų bananų blynų pakaitalai Šie 3 sudedamųjų dalių bananiniai blynai geriausiai tinka su universaliais arba viso grūdo kvietiniais miltais. Taip pat galite juos gaminti be glitimo: rekomenduojame naudoti miltus be glitimo 1:1. Čia taip pat galėtų puikiai pasitarnauti avižiniai miltai. Nekeiskite migdolų miltų, nes blynams yra tokia subtili tekstūra. Išbandykite šiuos migdolų miltų blynus, jei ieškote blynų recepto, skirto migdolų miltams. Patiekimo būdai Šiuos blynus gaminkite pusryčiams, kad galėtumėte greitai pavalgyti, arba mes mėgstame juos kaip užkandžius su žemės riešutų arba migdolų sviestu. Jie puikiai tinka vaikams ar suaugusiems ir yra puikaus skonio bet kokioje temperatūroje. Jei norite juos sustiprinti, galite pridėti bet kokio blynų užpilo! Štai keletas idėjų: Likučiai ir laikymo informacija Likę blynai laikomi šaldytuve iki 3 dienų ir skanūs šalti, kambario temperatūroje arba švelniai pakaitinti ant viryklės sausoje keptuvėje. Dar keli mums patinkantys prinokusių bananų receptai Kai jau prinokę bananai, išbandykite vieną iš šių smagių idėjų, kaip juos naudoti: Dietos pastabos Šie 3 ingredientų bananiniai blynai yra vegetariški ir be pieno. Veganams eikite į Vegan Banan Cakes. Jei norite gauti be glitimo, eikite į Bananų avižinius blynus. Spausdinti laikrodis laikrodis piktogramos stalo įrankiai piktograma vėliavėlė vėliavėlė piktogramų aplankas aplankas iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook piktogramų spausdinimas piktogramos kvadratai ikonos širdis ikona širdis vientisa širdis solid icon Aprašymas Skamba per gerai, kad būtų tiesa, bet šie 3 ingredientų bananų blynai yra purūs, skanūs ir paruošti per 10 minučių. Puikiai tinka užimtiems rytams ar užkandžiams! 1 labai prinokęs bananas (dėl to nenusileiskite!) 2 kiaušiniai (be pakaitalų) ⅓ puodelis universalių arba viso grūdo miltų* Vidutiniame dubenyje sutrinkite bananą šakute. Įmaišykite kiaušinius ir universalius miltus ir šakute išmaišykite. Jei norite, įberkite 1 žiupsnelį košerinės druskos, kad pagerintumėte skonį. Įkaitinkite keptuvę arba keptuvę iki vidutinės ugnies ir lengvai patepkite trupučiu sviesto ar aliejaus. Tešlą supilkite į keptuvę ¼ puodelio kaušeliais. Kepkite minutę ar dvi, kol dugnas taps auksinės spalvos (tikrinkite mentele anksti ir dažnai; laikas priklauso nuo keptuvės ir tikslaus kaitros lygio). Būkite atsargūs, kad neperkeptumėte. Apverskite ir kepkite dar 30 sekundžių, kol iškeps. Iškelkite į lėkštę ir patiekite šiltą, jei norite, užpilkite klevų sirupu ir bananų griežinėliais. Likučius laikykite šaldytuve iki 3 dienų. Pastabos * Universalius miltus galite pakeisti miltais be glitimo. Migdolų miltai geriau tinka migdolų miltų blynams, nes iš jų gaunama trapesnė tešla. Kategorija: Pusryčiai Metodas: Viryklė Virtuvė: PusryčiaiDieta: Vegetariška Raktažodžiai: 3 ingredientai Bananiniai blynai
Source link
