Šis nesudėtingas kepamų šparagų receptas paruošiamas per 20 minučių ir bus kvapus. Tobulai švelnus, traškus su anglies užuominomis – tai daržovės, kurios troksite visą pavasarį ir vasarą! Koks jūsų mėgstamiausias šparagų gaminimo būdas? Štai mūsų: šie lengvai kepami šparagai! Jis skrudinamas karštoje orkaitėje, kol suminkštėja, bet vis tiek gražiai žalios spalvos, tada apibarstomas citrina (paslaptis, kad ši sveika daržovė būtų skani visą mėnesį). Kodėl mums patinka šis receptas: Skrudinti šparagai yra puikus šparagų ruošimo būdas: jie išeina tobulai minkšti ir šiek tiek paryškina skonį. Mėgstame keptuvę pabarstyti trupučiu parmezano sūrio, kad įgautume dar sūresnio skonio. Dar geriau, tai garnyras, kurį pakankamai paprasta išplakti, kai ruošiate lengvą vakarienę. Keletas kitų šparagų virimo būdų? Išbandykite ant grotelių keptus šparagus, skrudintus šparagus, keptus šparagus, troškintus šparagus arba garuose troškintus smidrus. Kaip pasigaminti keptus šparagus: žingsnis po žingsnio Tiesą sakant, augdamas šparagus buvau labai nepalankus. Į atmintį įsirėžė vaizdas, kaip vaikystėje ant lėkštės stumdydavau negyvus žalius stiebus! Tik pilnametystėje pradėjau duoti tam galimybę. Net ir šiandien, kai šparagai nėra tinkamai išvirti, jie gali mane grąžinti į tuos laikus. Laimei, pagal šį kepamų šparagų receptą jie yra tokie skanūs, kad net mūsų mažylis juos suvalgė! Citrinų ir parmezano šparagų derinys kiekvieną kartą yra didžiulis hitas. Kiek laiko kepti šparagus? Kepkite 10–15 minučių 425 ° F temperatūroje. Štai ką daryti (arba pereikite prie recepto): 1 veiksmas: nupjaukite šparagus, kad pašalintumėte sumedėjusius galus. Išmeskite juos ant folija arba pergamentiniu popieriumi išklotos kepimo skardos. 2 veiksmas: šparagus aptepkite alyvuogių aliejumi, citrinos žievele, druska ir juodaisiais pipirais. Ant viršaus uždėkite tarkuoto parmezano sūrio (nebūtina) 3 veiksmas: kepkite 425 °F temperatūroje 10–15 minučių, kol didžiausias stiebas suminkštės. Laikas priklauso nuo stiebelių storio. Skonio variantai Mums labiausiai patinka šis keptų šparagų receptas su citrina ir parmezano sūriu. Tačiau yra tiek daug būdų, kaip tai paspartinti! Štai keletas idėjų: Keptų šparagų patiekimo būdai Šis keptų šparagų receptas yra puikus garnyras, kurį galite įtraukti į savo repertuarą, nes jis toks universalus. Jame vyrauja elegantiška atmosfera: keptuose šparaguose su parmezanu nėra nieko pėsčiojo, tiesa? Sako, aš turiu savo daiktus kartu. (Ar bet kokį žodį, kurį norėtumėte ten įterpti.) Kitas šparagų privalumas yra tai, kad juose yra gana daug skaidulų (1 puodelyje virtų šparagų yra 4 gramai skaidulų). Taigi jis puikiai tinka patiekalui be daržovių, pavyzdžiui, sūriu rizoto arba mac ir sūriu. Štai keletas puikių receptų, kuriuos galite patiekti su: Lašiša: išbandykite keptą lašišą, citrinų krapų lašišą, miso lašišą arba ant grotelių keptą lašišą. Risotto: naudokite jį su šparagų rizoto arba išbandykite su klasikiniu rizoto ar triufelių rizoto. Vištiena: įtraukite ją į vištienos receptą, kad paruoštumėte greitą vakarienę, pavyzdžiui, vištieną su citrininiu česnaku, vištieną su parmezano plutele, vištieną pesto arba pajuodintą vištieną. Makaronai: perkelkite makaronus į kitą lygį. Gaminkite su brokoliais ir sūriu, česnakiniais sviestiniais makaronais arba krevečių primavera. Likučių laikymas Likusią keptą lašišą iki 3 dienų laikykite šaldytuve hermetiškame inde. Daugiau paprastų garnyrų receptų Šie kepti parmezano šparagai yra mūsų geriausių daržovių garnyrų kolekcijos dalis! Pasiruošę šokti į traukinį? Praneškite mums, jei išbandysite tai komentaruose, arba peržiūrėkite daugiau mūsų paprastų šparagų receptų. Štai keletas kitų, kuriuos jums patiks gaminti reguliariai: Dietos pastabos Šis kepamų šparagų receptas yra vegetariškas ir be glitimo. Jei norite valgyti veganiškus, augalinius ir be pieno produktų, atsisakykite parmezano sūrio arba rinkitės skrudintus šparagus. Dažniausiai užduodami klausimai Kaip sužinoti, ar mano šparagai yra švieži? Šviežių šparagų ietys turi būti tvirtos ir lengvai spragsi, sulenktos šalia pagrindo. Antgaliai turi būti sandariai uždaryti ir nežydėti. Ar prieš kepant šparagus reikia nulupti? Ne, daugumoje receptų šparagų lupti nebūtina, ypač jei ietys plonos ir švelnios. Sumedėjusius galus galite nupjauti maždaug per colį nuo apačios. Kokie yra keptų šparagų skonio variantai? Šis receptas yra puikus pritaikymo pagrindas! Išbandykite įvairius skonių derinius, po kepimo įlašinę balzamiko glaisto, pagardinkite Old Bay arba Cajun prieskoniais arba iškepę užpilkite citrininiu krapų padažu. Kiek laiko kepti šparagus? Nupjaukite sumedėjusius šparagų galus, apšlakstykite alyvuogių aliejumi, druska ir pipirais ir kepkite ant išklotos kepimo skardos 10–15 minučių 425 ° F temperatūroje. Spausdinti laikrodį, laikrodį, stalo įrankius, stalo įrankius, piktogramą, vėliavą vėliavėlę piktogramų aplanko aplanką iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares ikonos širdelės ikonos širdies vientisos širdelės kietos formos piktograma Aprašymas Šis lengvai iškepamų šparagų receptas paruošiamas per 20 minučių ir trykšta skoniu. Tobulai švelnus ir traškus su anglies užuomina – tai daržovės, kurios trokšite visą pavasarį ir vasarą! 1 svaras šparagų 1 šaukštas alyvuogių aliejaus ½ arbatinio šaukštelio košerinės druskos Šviežiai malti juodieji pipirai 1 citrina (pusės žievelė ir griežinėliai iš kitos pusės) ¼ puodelio tarkuoto parmezano sūrio (nebūtina) Įkaitinkite orkaitę iki 425 °F. Nupjaukite kietus apatinius šparagų galus. Šparagų stiebus sudėkite į folija išklotą kepimo skardą. Apšlakstykite juos alyvuogių aliejumi, įberkite košerinės druskos ir šiek tiek maltų juodųjų pipirų. Įdėkite ½ citrinos žievelę ir išmaišykite rankomis. Iš citrinos plonai supjaustykite 4 citrinos ratus, tada sudėkite juos tiesiai ant padėklo. Viską apibarstykite parmezano sūriu. Kepkite 10–15 minučių, kol suminkštės, kai šakute pradursite storiausią vietą. Laikas priklausys nuo smidrų stiebelių storio (mūsiškiai nuotraukoje buvo padaryti 12 minučių). Patiekite iš karto. Likučius laikykite šaldytuve iki 3 dienų. Kategorija: GarnyrasMetodas: Kepta Virtuvė: Daržovės Raktiniai žodžiai: Kepti šparagai, Lengvas šparagų receptas, Parmezano šparagai, Kiek laiko kepti šparagus
Source link
